Đừng vội bỏ lớp vỏ ngoài khi ăn trái cây, chúng là dược liệu giúp làn da của bạn trẻ mãi không già.

Khi ăn các loại trái cây, chị em đừng vội bỏ vỏ của chúng. Một số loại vỏ trái cây như vỏ chuối, vỏ đu đủ có thể giúp các chị em có được làn da mịn màng và sáng bóng.
1. Vỏ chuối
Vỏ chuối có thể được dùng như một dược liệu giúp làn da trẻ mãi không già. Nhờ những thành phần chống oxy hóa cùng với kali, vỏ chuối có  đặc tính ngăn chặn quá trình lão hóa, bảo vệ làn da khỏi sự tác động của tia UV của mặt trời. Đồng thời, chúng còn giúp làn da duy trì độ ẩm dưới thời tiết hanh khô.
Cách thực hiện
Bạn chỉ việc dùng vỏ chuối để chà xát lên toàn bộ khuôn mặt và thư giãn, chờ cho nó trở nên khô ráo, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Vỏ chuối giúp làn da chống sự tác động của tia cực tím

2. Vỏ đu đủ
Vỏ đu đủ được biết đến nhờ thành phần axit alpha-hydroxy (AHA) và papain. Chúng có tác dụng như một  loại dược liệu tẩy tế bào chết tự nhiên. Bởi vậy, khi muốn loại bỏ tế bào chết một cách dễ dàng và an toàn, bạn có thể nhờ đến vỏ của loại trái cây này.
Cách thực hiện
Vỏ đu đủ sau khi rửa sạch cho vào máy xay sinh tố để làm cho chúng trở nên nhuyễn mịn, sau  đó đổ ra bát và thêm khoảng 2 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Trộn đều các thành phần kể trên và sử dụng chúng để bôi lên khuôn mặt.
Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước ấm, bạn sẽ có được làn da mịn màng và loại bỏ những vết mụn và tế bào chết hiệu quả.

Vỏ đu đủ tẩy tế bào chết hiệu quả

3. Vỏ táo
Vỏ táo chứa nhiều thành phần polyphenol cùng với vitamin C có tác dụng như là một chất chống oxy hóa và ngăn chặn các gốc tự do. Vì vậy, vỏ táo có thể ngăn chặn quá trình lão hóa, cân bằng màu da và tăng cường vẻ sáng bóng cho da.
Cách thực hiên
Sử dụng với 2 muỗng canh bột vỏ táo cùng với 3 muỗng canh sữa trộn đều tạo thành hỗn hợp nhuyễn rồi áp dụng lên toàn bộ  khuôn mặt. Thư giãn trong 25 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh để làm khít lỗ chân lông.

Vỏ táo giúp cân bằng màu da

Theo Thanh Tùng (Theo Stylecraze) (Khám phá)

Mụn đầu trắng xuất hiện do bã nhờn trên da tiết quá nhiều. Mụn đầu trắng gây ảnh hưởng lớn tới thẩm mỹ, da vùng mặt.

Sử dụng liệu pháp xông hơi lên vùng da bị mụn để loại bỏ mụn đầu trắng.

Xông hơi

Bạn có thể sử dụng liệu pháp xông hơi lên vùng da bị mụn để loại bỏ mụn đầu trắng. Sử dụng khăn ấm đắp lên những chiếc mụn đầu trắng và hơi nóng sẽ làm mềm da và giúp lỗ chân lông đẩy các chất bẩn ra bên ngoài và trở nên thoáng.

Xông hơi da mặt được xem là cách chữa trị tự nhiên mà hiệu quả nhất để loại trừ mụn đầu trắng. Xông hơi giúp nới rộng lỗ chân lông và làm mềm cồi mụn để chúng thoát ra dễ dàng. Sau khi xông hơi với một thời gian vừa đủ (khoảng 15 phút), hãy dùng khăn cotton sạch lau mặt và đặc biệt miết mạnh ở vùng da có mụn.

Giấm táo

Giấm táo rất giàu vitamin A, C, E có tác dụng ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, đẩy lùi quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào. Tính axit trong dấm táo sẽ nhẹ nhàng diệt hết các loại vi khuẩn gây hại cho da, tẩy tế bào chết giúp da láng mịn.

Mật ong

Bạn hãy bôi mật ong lên mặt trong vòng từ 10-15 phút và massage theo chuyển động tròn cho vùng trán, mũi và xương gò má, sau đó lau rửa mặt bằng nước ấm và dùng một chiếc khăn bông để lau khô mặt.

Kem đánh răng

Để thực hiện cách trị mụn đầu trắng đơn giản này. Bạn hãy bôi kem đánh răng lên vùng da có mụn đầu trắng vì trong kem đánh răng có chất diệt khuẩn nhẹ, sẽ giúp loại bỏ khuẩn gây mụn, từ đó những đốm mụn sẽ lặn và dần biến mất.

Kem đánh răng lên vùng da có mụn đầu trắng vì trong kem đánh răng
có chất diệt khuẩn.

Khoai tây nghiền

Để làm loại mặt nạ này, các chị chỉ cần nghiền khoai tây thành hỗn hợp mịn và đắp một lớp dày lên vùng da có mụn. Để khô trong 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh và mụn đầu trắng sẽ đi theo lớp mặt nạ.

Lô hội

Rất nhiều người trồng lô hội trong vườn hoặc trong nhà và nó là một phương thuốc chữa trị mụn khẩn cấp rất hoàn hảo. Tất cả những gì bạn cần làm là dùng một chiếc dao sắc để cắt lá cây lô hội. Sau đó bạn loại bỏ các lớp vỏ dày bên ngoài và trích xuất gel ở trong đó để áp dụng nó vào những vùng da bị mụn nốt.

Lá bạc hà

Hãy lấy 4 – 5 lá bạc hà và nghiền nhuyễn chúng ra. Sau đó bạn chà lên các nốt mụn và tận hưởng hiệu ứng mát lạnh của loại nước này. Sau 5 – 10 phút thì rửa sạch với nước lạnh.

Nhờ sự quyết tâm và kiên trì, Minh Nguyệt đã khiến nhiều người thán phục khi giảm cân đều đặn trong 7 tháng.

Nguyễn Minh Nguyệt vốn sở ngoại hình khá ưa nhìn với cân nặng ổn định ở mức 54-55 kg. Tuy thể hình không thuộc dạng chuẩn nhưng cô chưa bao giờ phải bận tâm về vóc dáng. Thế nhưng, vào giữa năm 2013, do uống khá nhiều thuốc bổ để chuẩn bị sức khỏe cho kỳ thi đại học nên cô gái sinh năm 1994 đã tăng liền 10 kg. Nguyệt không thể chơi được môn bóng rổ yêu thích bởi thân hình nặng nề, ục ịch, khó di chuyển. Bên cạnh đó, cô mặc cảm vì không được diện trang phục yêu thích và thường phải mặc những bộ đồ rộng thùng thình. Đỉnh điểm là lúc chụp ảnh kỷ yếu, cô không ních được chiếc áo dài vì người quá khổ. Những điều này đã thôi thúc Minh Nguyệt quyết tâm giảm cân nhằm lấy lại vóc dáng trước đây.

Nguyệt tự ti và cảm thấy "khổ sở" khi diện áo dài vì người to béo, lộ nhược điểm.

Chia sẻ với Ngoisao.net, cô sinh viên trường Đại học Điện lực cho biết yếu tố quan trọng nhất trong quá trình giảm cân là điều chỉnh chế độ ăn uống kết hợp luyện tập. Trước tiên, Minh Nguyệt áp dụng thực đơn dựa trên nguyên tắc: Nói "không" với tinh bột, hạn chế dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh, hoa quả và siêng uống nước. Mỗi ngày, cô không cố định các món mà thay đổi liên tục nhằm tránh tình trạng nhàm chán. Cô tâm sự: "Nhiều khi, nhà có gì thì mình ăn món ấy bởi mẹ là người đi chợ, quyết định bữa cơm cho cả nhà. Hơn nữa, mình cũng không có thời gian lên thực đơn tỉ mỉ rằng nay ăn món gì, mai dùng món nào. Mình chỉ tiêu thụ thức ăn, rau, uống canh và không đụng tới một hạt cơm".

Vào bữa sáng và bữa trưa, Nguyệt chỉ nạp thực phẩm ít dầu mỡ, chất béo, chủ yếu là đồ luộc, và dùng rau xanh, hoa quả cho buổi tối. Thời gian đầu, cô nữ sinh cảm thấy rất thèm ăn vì phải ép bản thân thực hiện theo chế độ cắt giảm khẩu phần. Những lúc ấy, cô chỉ biết tự động viên mình cố gắng hết sức, không thể bỏ cuộc chỉ vì "sức quyến rũ" từ đồ ăn. Sau đó, dạ dày quen dần và không "đòi ăn" như trước nữa, thậm chí cô còn dửng dưng với đồ ăn. Không những thế, mỗi ngày, cô nàng sinh năm 1994 đều cố gắng uống thật nhiều nước lọc, vừa giảm cảm giác đói lại giúp da đẹp hơn.

Sau giảm béo, cô nữ sinh tạm biệt đồ oversize và tự tin diện váy áo đệu đà (phải).

Song song với việc thiết lập lại chế độ ăn, Nguyễn Minh Nguyệt bắt đầu tới phòng tập gym. Mỗi ngày, cô đều đặn luyện tập từ 15h30 tới 18h30 với những động tác chú trọng vào phần bụng vì đây là nơi dễ tích mỡ nhất. Đồng thời, chạy bộ nhiều cũng giúp cơ thể, đặc biệt là phần chân săn chắc. Mồ hôi tiết ra nhiều không khiến cô mệt mỏi mà còn giúp cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn. Thêm vào đó, cô còn chăm chơi bóng rổ, năng nổ hoạt động.

Với sự kiên trì, nỗ lực không nghỉ, sau 7 tháng, Minh Nguyệt đã giảm được 20 kg. Tuy tháng đầu chỉ xuống đươc một cân nhưng cô nàng 9X không nản mà vẫn tiếp tục theo đuổi mục tiêu. Những tháng kế tiếp, cô xuống được 3-4 kg và tháng thứ 7 giảm hẳn 5 cân.

Tự tin khoe vòng hai nhỏ nhắn, săn chắc,

Minh Nguyệt tâm sự: "Khó khăn lớn nhất đối với mình là không nhận được sự ủng hộ từ gia đình bởi bố mẹ lo mình sẽ yếu đi. Trước đây, mình cũng giảm cân vài lần nhưng thất bại do quá thèm ăn, không cưỡng lại được và một phần cũng nản bởi bố mẹ phải đối. Vì thế, lần này, mình thường ăn cơm trước bữa để không bị bố mẹ để ý".

Hiện tại, cô nữ sinh đang hài lòng với cân nặng 45 kg. Mọi người đều ngạc nhiên, đặc biệt là bạn bè không tin cô nàng béo ú thuở nào lại trở nên mảnh mai, gọn gàng như vậy. Tạm biệt quần áo oversize, Minh Nguyệt tự tin diện áo dài thướt tha, váy xòe bay bổng, bó sexy hay những bộ đồ phong cách Hàn Quốc thời thượng, sành điệu.

Lê Hằng
Ảnh: NVCC

Tóc bob xoăn, tóc mái lưa thưa và tóc rẽ ngôi lệch bên là 3 tạo hình tóc được yêu thích nhất trong thời gian gần đây.

Phim truyền hình Hàn Quốc được ví như sàn diễn thời trang của châu Á, là nơi lăng xê những xu hướng làm đẹp nổi bật nhất. Tóc bob xoăn, tóc mái lưa thưa và tóc rẽ ngôi lệch bên là 3 kiểu tóc được các kiều nữ Hàn ưa chuộng nhất cho mùa thu đông năm nay.

Tóc bob xoăn

Kiểu tóc bob xoăn vừa cá tính lại không làm mất đi sự duyên dáng. Style tóc này có thể dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách trang phục khác nhau, từ thời trang công sở thanh lịch, trẻ trung đến váy áo điệu đà khi dạo phố cuối tuần hay sang trọng, quyến rũ khi đi dự tiệc.

Nữ diễn viên Jang Yin Sung với tạo hình tóc bob xoăn trong phim The Bride of Century.

Kiểu tóc bob xoăn nhẹ của Jin Se Yun trong phim Doctor Stranger rất được lòng các fan nữ.

Tóc mái lưa thưa

Kiểu tóc mái lưa thưa là một biến tấu từ tóc mái bằng. Phần mái được tỉa dày hai bên mai, tạo dáng mềm mại rồi mỏng và thưa dần ở chính giữa. Kiểu tóc này khắc phục được nhược điểm hơi cứng nhắc của mái bằng truyền thống, mang lại vẻ đẹp nhẹ nhàng và nữ tính cho khuôn mặt. Một ưu điểm nữa của kiểu tóc mái lưa thưa là phù hợp với nhiều dáng mặt khác nhau.

Nữ diễn viên 34 tuổi, Gong Hyo Jin, trông trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật nhờ kiểu tóc mái lưa thưa trong tác phẩm ăn khách của đài SBS It's okay, That's love.

Một mảnh của SNSD, Sooyong xinh xắn, nữ tính với tạo hình tóc trong bộ phim mới nhất The Spring day of my life.

Cô nàng Krystal nhí nhảnh của F(x) dịu dàng hơn nhờ kiểu tóc mềm mại trong phim My lovely girl đóng cùng Bi (Rain).

Tóc rẽ ngôi lệch

Tóc rẽ ngôi lệch bên là xu hướng mới nhất của mùa thu đông năm nay. Kết hợp với lọn xoăn sóng lớn cổ điển, tóc ngôi lệch tạo nên vẻ đẹp sang trọng và tinh tế. Style tóc này phù hợp với những bạn đang hướng tới hình ảnh của một phụ nữ thành đạt. Điểm trừ của kiểu tóc này là nó có thể tặng thêm cho bạn vài tuổi.

Lee Da Hae sành điệu và thời thượng khi vào vai nữ chủ tịch trẻ tuổi trong phim Hotel King.

Nữ hoàng phim bi Choi Ji Woo trở lại với tạo hình quyến rũ trong phim Temptation đóng cặp với "tình cũ màn ảnh" Kwon Sang Woo.

Thái Anh

 Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sản phẩm ăn trong quá trình giảm cân thì đậu sẽ là một sự lựa chọn tốt bởi chúng chứa nhiều protein và ít calo.

Bên cạnh đó đậu cũng có tác dụng làm giảm nguy cơ bị bệnh tim và bệnh tiểu đường. Đồng thời đây cũng là một siêu phẩm thay thế cho thịt khi chúng cung cấp cho bạn một lượng giá trị dinh dưỡng cao mà không chứa nhiều chất béo, calo. Vì vậy bổ sung đậu vào chế độ ăn uống sẽ giúp bạn không còn nỗi lo về vấn đề tăng cân? Câu trả lời là có và không. Đậu chỉ có tác dụng giảm cân cho bạn khi bạn kết hợp với các bài tập thể dục hàng ngày cùng với sự kết hợp các thực phẩm lành mạnh trong các chế độ ăn uống hợp lý.

1, Tiêu hóa chậm

Một trong số rất nhiều lý do để ăn đậu là chúng tiêu hóa chậm và điều này sẽ hộ trợ cho chế độ giảm cân của bạn. Nếu bạn có xu hướng ăn quà vặt thường xuyên, đậy sẽ giúp bạn giảm bớt làm điều này.

2, Lượng chất xơ cao

Đậu chứa nhiều chất xơ làm giảm cholesterol và đẩy nhanh tốc độ quá trình tiêu hóa. Lý do này kết hợp với những bài tập thể dục cùng chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân. Chính vì vậy hãy bắt đầu thêm đậu vào chế độ ăn uống dài hạn của bạn và nên sử dụng ít nhất 1 cốc mỗi ngày.

3, Lượng protein cao

Đậu là một nguồn chất lượng cao protein nạc, vì vậy thay vì có hàm lượng protein cao, chất béo và calo cao, bạn chỉ có thể giữ lại một phần chất lượng protein.

4, Ít calo

Đậu chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao mà không cần sự dư thừa của calo. Một chén đâu, tùy thuộc loại khác nhau sẽ có lượng calo khoảng 200-250. Và bởi có hàm lượng dinh dưỡng cao như vậy, nó là một thực phẩm vàng tiêu chuẩn của rất nhiều nhà vô địch.

5, Nguồn năng lượng tốt

Bạn muốn một loại thực phẩm cung cấp tốt năng lượng mà không có sự sụp đổ. Pasta cung cấp rất tốt năng lượng nhưng lại dễ dàng khiến cơ thể bạn sụp đổ ngay sau đó. Nhưng điều đó ngược lại với đậu và hãy thưởng thức 1 cốc đậu mỗi ngày và tôi chắc chắn rằng bạn sẽ hài lòng về điều đó.

6, Thực phẩm thay thế thịt hoàn hảo.

Nếu bạn là một người cực thích ăn thịt nhưng bạn không muốn những chứng đầy hơi và muốn thay thế món ăn yêu thích này, hãy thử bằng cách dùng thực phẩm ăn chay từ đậu. Món ăn này sẽ cung cấp cho bạn protein từ đậu và hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao mà không bao gồm nhiều chất béo và calo.

7, Ổn định độ isullin

Bạn có biết rằng chất xơ trong đậu có tác dụng giúp bạn làm ổn định lượng đường trong máu. Nếu bạn có bệnh tiểu đường hay đường huyết thì đậu sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn đấy.

Thanh Huyền (Theo allwomenstalk)

Những tiếp viên hàng không luôn có vẻ ngoài rạng rỡ và tươi trẻ ngay cả khi họ phải trải qua một chuyến bay 10-16 tiếng. Mollie Wollmuth - tiếp viên của hãng Emirates - sẽ bật mí bí quyết có một làn da trẻ khỏe và tươi tắn mỗi ngày.

1. Uống thật nhiều nước

"Trong một chuyến bay 16 tiếng, tôi thường uống 5 lít nước" - Wollman chia sẻ. Đôi khi, để duy trì được lượng nước nạp vào cơ thể, cô cho thêm một lát chanh để nước có vị ngon hơn và có tác dụng thải độc tốt hơn.

2. Kẻ viền môi

Wollmuth và các tiếp viên của hãng Emirates đều phải sử dụng son môi đỏ, chính vì vậy kẻ viền môi sẽ giúp có đôi môi luôn được định hình trong những chuyến bay dài. Sau những giấc ngủ ngắn hoặc sau khi ăn, uống, cô đều thoa lại môi và kẻ viền môi giúp cho đôi môi cô luôn tươi tắn ngay cả khi bận công việc mà chưa kịp thoa lại son.

3. Son dưỡng là vật bất ly thân

Làm việc nhiều giờ, trong môi trường điều hòa và sử dụng son môi sẽ khiến đôi môi dễ khô nứt, chính vì vậy Wollmuth luôn giữ son dưỡng bên mình để giữ đôi môi luôn căng mọng.

4. Sử dụng dầu dừa

Wollmuth chia sẻ vào những chuyến bay dài, cô được phép nghỉ ngơi ngắn. Chính vì vậy cô mang dầu dừa theo mình và dùng chúng như kem tẩy trang tự nhiên, sau đó lại bôi một lớp thật mỏng để dưỡng ẩm. Khi thức dậy, chỉ cần rửa mặt sạch, cô đã có một làn da khỏe mạnh để có thể trang điểm lại và tiếp tục công việc.

5. Sử dụng mặt nạ thường xuyên

"Trước khi bay, các tiếp viên đều dùng mặt nạ dưỡng da, thế nên tôi đã bắt chước họ" - Wollmuth tiết lệ. Tuy nhieen cô không dùng mặt nạ trước khi bay mà là sau khi xong công việc, như vậy sẽ tạo điều kiện cho làn da được nghỉ ngơi và bổ sung thêm chất dinh dưỡng có trong mặt nạ.

Vân Anh

Cùng tìm hiểu về những cách giúp mái tóc bạn nhanh dài bằng những nguyên liệu tự nhiên mà không tốn kém.

Có rất nhiều cách để khiến tóc của bạn mọc nhanh hơn tự nhiên mà không cần phải mua sắm những loại sản phẩm kì lạ ở mặt sau các tờ bìa tạp chí. Tuy nhiên, mặc dù những cách thức này giúp tóc dài nhanh hiệu quả nhưng nó cần thời gian. Nhớ rằng làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn là một quá trình phức tạp. Là phụ nữ, chúng ta thường xuyên muốn thay đổi kiểu tóc của mình. Khi bạn cắt tóc quá ngắn nhưng rồi lại muốn sở hữu một mái tóc dài và vấn đề là bạn không muôn chờ đợi quá lâu… đó là lý do tại sao chúng ta cần các biện pháp này.

1, Mát-xa da đầu với tinh dầu ấm

Một vài người tin rằng mát xa da đầu bằng tinh dầu nóng sẽ giúp mái tóc phát triển nhanh hơn. Với cách làm này bạn sẽ giúp cho da đầu được thư giãn, mái tóc sẽ chắc khỏe hơn và vì thế chúng sẽ phát triển nhanh hơn.

2, Lòng trắng trứng

Một trong số những cách tốt nhất khiến tóc bạn mọc nhanh hơn và bạn có thể làm điều ấy tại nhà đó chính là sử dụng lòng trắng trứng. Hãy trộn đều lòng trắng trứng của ba quả trứng rồi mát xa lên da đầu sau đó để khoảng 5-10 phút. Những chất dinh dưỡng trong lòng trắng trứng sẽ thấm sâu vào tóc khiến cho chúng khỏe mạnh hơn và chắc hơn.

3, Nước

Nước khiến cho mọi thứ phát triển. Đây là phương pháp tự nhiên và hiệu quả khiến mái tóc ngắn của bạn mọc dài. Hãy uống 8 cốc nước mỗi ngày, điều này không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn giúp mái tóc chắc khỏe hơn rất nhiều.

4, Hạn chế sấy tóc

Hãy cố gắng chăm sóc mái tóc bằng cách tránh những ảnh hưởng bởi sức nóng lên tóc như sấy và để nó khô tự nhiên. Tiếp xúc quá nhiều với sức nóng sẽ làm hại mái tóc và khiến chúng phát triển kém hơn.

5, Ăn những chất giàu protein

Protein rất có lợi cho tóc, nó cung cấp cho tóc những chất dinh dưỡng quan trọng để phát triển. Chế độ ăn uống nhiều chất dinh dưỡng sẽ giúp cho sự phát triển của mái tóc. Thịt, cá, trứng, sữa là những thực phẩm rất giàu protein vì thế hãy sử dụng chúng thường xuyên.

6, Tránh gội quá nhiều

Thực sự là không cần thiết khi bạn phải gội đầu hàng ngày. Tóc bạn về cơ bản là chất xơ, chính vì vậy nên bạn gội đầu với dầu gội càng nhiều, tóc bạn sẽ càng yếu. Tránh gội đầu quá nhiều để tóc phát triển tốt hơn.

Thanh Huyền (Theo allwomenstalk)

Hôi miệng khiến người ta muốn trốn tránh tất cả

Tôi không có nhiều bạn. Yêu vài người nhưng người ta đến rồi lại đi, chỉ sau những lần hôn đầu.

Tôi năm nay 20 tuổi, đang là sinh viên năm thứ ba của một trường đại học danh tiếng. Phải nói rằng nhan sắc và học vấn của tôi vốn là niềm ao ước của nhiều người. Nhưng tôi lại không có nhiều bạn. Yêu vài người nhưng người ta đến rồi lại đi, chỉ sau những lần hôn đầu.

Ban đầu tôi không hiểu lý do vì sao mà mọi người lại xa lánh tôi, khi nói chuyện thì có ý né tránh. Người thiếu tế nhị hơn thì đưa tay che mũi hoặc xua xua như thể tôi là một loại vi rút gây bệnh đáng sợ. Cho đến một ngày tôi tâm sự với mẹ thì mới được mẹ gợi ý “hay là con xem có phải hơi thở của mình có mùi hôi?” Tôi mới vỡ lẽ và vội vàng tìm hiểu về căn bệnh này.

Tôi được biết, có hai nhóm nguyên nhân chính dẫn đến hôi miệng. Nhóm thứ nhất hôi miệng là do rối loạn sinh lý như: buổi tối khi ngủ các tuyến nước bọt ngưng hoạt động khiến vi khuẩn sinh sôi nảy nở; do hút thuốc lá; do răng giả hay các dụng cụ nha khoa; do một số thức ăn, sau khi ăn vào được hấp thu vào máu và thải ra ngoài qua phổi như hành, tỏi, rượu, thịt, mỡ…; do các loại thuốc có tác dụng phụ làm khô miệng có thể sẽ gây ra hôi miệng như thuốc kháng histamine, thuốc trị bệnh tâm thần, thuốc điều trị cao huyết áp và một số thuốc giảm đau.
Nhóm thứ hai là hôi miệng là triệu chứng của một bệnh lý thật sự: Bệnh lý tại miệng (sâu răng, viêm nướu, viêm lưỡi, sỏi amiđan, nhiễm nấm do dùng kháng sinh lâu ngày hoặc suy giảm miễn dịch); bệnh lý đường hô hấp (viêm mũi xoang, dị vật mũi, lao phổi, ung thư phổi);  bệnh lý tại đường tiêu hóa (trào ngược dạ dày thực quản, ung thư dạ dày); bệnh lý toàn thân (bệnh tiểu đường, suy thận, suy gan, ung thư gan, ung thư máu); bệnh lý tâm thần (trầm cảm, tâm thần phân liệt, ảo tưởng hôi miệng…)

Với hi vọng mình thuộc nhóm thứ nhất nên tôi đã làm đủ mọi cách. Tôi uống nhiều nước mỗi ngày. Nước không những giúp làn da, môi căng mọng mà còn giữ miệng không bị khô.
Tôi đánh răng bằng những loại thuốc đánh răng cao cấp, dùng bàn chải đánh lưỡi và nước súc miệng hàng ngày để loại bỏ hết vi khuẩn.
Tôi cũng tốn tiền mua kẹo cao su- thứ mà tôi chưa bao giờ thích- để ăn trước khi nói chuyện với người khác.

Rồi mẹ mách tôi nhai lá rau mùi tây, thì là và trà xanh. Ban đầu rất khó ăn nhưng với quyết tâm có hơi thở thơm mát nên tôi đã thử làm mọi cách.

Mẹ còn gửi cho tôi một ít đinh hương để nhai trực tiếp hoặc sắc nước uống như pha trà. Mẹ bảo đinh hương có tính sát trùng mạnh mẽ có thể giúp tôi thoát khỏi mùi hôi ở miệng.

Anh trai tôi ở Sài Gòn về chơi đem theo cho tôi một lọ dầu cây tràm trà. Hàng ngày đánh răng tôi thường nhỏ một vài giọt dầu cây trà trên bàn chải kèm với kem đánh răng.
Tôi còn học lỏm được bí quyết tự pha nước súc miệng bằng cách lấy dầu cây trà, tinh dầu bạc hà và tinh dầu chanh với số lượng bằng nhau rồi trộn với một ly nước để sử dụng như nước súc miệng, nhất là sau khi ăn hành, tỏi.
Kiên trì thực hiện những biện pháp này, dần dần tôi cũng đẩy lùi được mùi hôi đáng ghét từ miệng. Giờ đây tôi có thể tự tin hơn khi giao tiếp với người khác. Đặc biệt là chuyện tình cảm của tôi cũng nảy nở, thuận lợi hơn. Tôi chưa bao giờ thấy yêu bản thân mình đến thế!
Hi vọng rằng những ai gặp phải tình trạng như tôi cũng sẽ tìm lại và tự tin vào chính mình. 

Hoàng Minh

Những mỹ nhân có làn da đẹp tự nhiên

Ngoài đời thường với mặt mộc hay trang điểm nhẹ nhàng họ cũng có làn da đáng mơ ước.

Áp lực tuổi tác, công việc và nhất là phải trang điểm thường xuyên nhưng  Nguyễn Ngọc Anh, Á hậu Tú Anh, ca sĩ Phạm Thu Hà  vẫn giữ được làn da đẹp hoàn hảo. Không chỉ trên sân khấu, ngoài đời thường với mặt mộc hay trang điểm nhẹ nhàng họ cũng có làn da đáng mơ ước.
Á hậu Dương Tú Anh
Tú Anh sinh năm 1993, hiện là sinh viên năm cuối khoa Phát Thanh, Học viện Báo chí - Tuyên truyền. Khác với vẻ đẹp lộng lẫy, kiêu sa trên sân khấu hay khi đi dự sự kiện, cô Á hậu mang một vẻ đẹp hoàn toàn khác khi đến giảng đường, đặc biệt với khuôn mặt mộc với làn da đẹp tự nhiên của Tú Anh.

Tú Anh đẹp tự nhiên, trong sáng khi lên giảng đường

Phong cách trang điểm Hàn Quốc cũng rất được cô nàng ưa chuộng

Trang phục mùa đông của Tú Anh 

Tú Anh dù không trang điểm vẫn nổi bật vì cô sở hữu làn da trắng mịn, không chút tì vết 

Làn da đẹp cũng khiến Tú Anh tự tin mặc hở mà không sợ bị "soi" 

Ca sĩ Nguyễn Ngọc Anh
Những bức ảnh mà Nguyễn Ngọc Anh đăng tải trên facebook cá nhân của cô khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng với vẻ xì tin, trẻ trung của bà mẹ một con.

Kiều nữ Quảng Ninh “bỗng dưng” xì tin, khác hẳn phong cách mặn mà của bà mẹ một con

Sự thay đổi của Ngọc Anh sau khi chia tay chồng khiến đồng nghiệp và khán giả cũng phải ngỡ ngàng

Cô trung thành với mái tóc dài thẳng, đen mượt và hay cột nhỏng đuôi ngựa nên trẻ hơn tuổi rất nhiều  

Trong trang phục và kiểu tóc này, người ta ngỡ Ngọc Anh là một cô gái thanh niên xung phong chứ không phải là một bà mẹ 1 con lộng lẫy trên sân khấu với lớp phấn dày

Khi chụp ảnh với các em bé thì làn da của cô cũng không thua các em là mấy 

Ca sĩ Hà Phạm (Phạm Thu Hà)
Phạm Thu Hà là ca sĩ trẻ nhưng kiên định theo dòng nhạc bán cổ điển. Cô từng được nhạc sĩ Quốc Trung nhận xét là sự khác biệt đáng quý của nhạc Việt.

Ở tuổi 32, Phạm Thu Hà vẫn giữ được dáng vóc hoàn hảo khiến nhiều người mơ ước 

Đặc biệt là làn da căng mịn và tràn đầy sức sống của cô  

Những hình ảnh đời thường của Phạm Thu Hà cho thấy kể cả khi cô không chú ý đến trang điểm thì làn da vẫn tươi trẻ không ngờ 

Hà Phạm tiết lộ cô dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc da, bởi làn da khỏe mang đến cho cô sự tự tin và chăm sóc bản thân cũng là niềm vui của cô 

Á hậu Hoàng Anh 
Hoàng Anh sở hữu vẻ đẹp căng tràn sức sống của tuổi 20. Cô hiện là sinh viên năm thứ ba Đại học Văn Hóa.

Làn da trắng hồng, mịn màng và sự nhí nhảnh đáng yêu chính là đặc điểm dễ nhận ra của Hoàng Anh 

Hoàng Anh là cô gái đa phong cách, thích trải nghiệm những phong cách trang điểm khác biệt và làm mới mình

Nhưng khi trở về với cuộc sống thường ngày, Hoàng Anh lại hết sức giản dị và có cả những phút giây sống với đúng tuổi của mình

Cô cũng là người đẹp sở hữu số đo lý tưởng 90-64-95 sau khi nỗ lực giảm 15kg để tham dự cuộc thi Hoa Hậu Việt Nam 2012

Thùy Dương